Depression und aggression

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Depressionen haben einen großen Einfluss auf unser Material und unser Erscheinungsbild. Dadurch fühlen wir uns ruhig und lethargisch, während wir ernsthafte Schlafprobleme haben, wir können uns nicht konzentrieren, wir verlieren unsere Interessen. Was das Problem ist, kann es Probleme mit der motorischen Koordination, Schmerzen in der Person und im Rücken sowie andere sehr schwierige somatische Erkrankungen geben. Es besteht kein Zweifel, dass unbehandelte Depressionen Ihre Gesundheit und sogar Ihr Leben über längere Zeit beeinträchtigen können. Daher ist es am besten, sich in der ersten Beobachtungsperiode der Depression dem Psychiater zu melden und die erforderliche Behandlung einzuleiten. Die Dauer der Behandlung, die darauf abzielt, den psycho-physischen Zustand zu verbessern und Depressionen zu heilen, kann mehrere Monate bis mehrere Jahre dauern. Dies hängt davon ab, inwieweit wir uns auf einen Spezialisten beworben haben, welche Assimilation von Arzneimitteln und wie sie auf uns einwirken, und unser individueller Wunsch, aus dem Defekt herauszukommen und ein neues, besseres Leben vorzubereiten. Mit anderen Worten - nicht nur Psychopharmaka setzen auf die eigene Depression. Wir können mit ihr kämpfen.Natürlich ist dies extrem schwierig, da wir in praktisch keinem Bereich des Lebens ein Spiel spüren, wir keine Bestrebungen haben, irgendwelche Arbeit zu verwenden, und unser allgemeines Wohlbefinden ist weit von einem Ideal entfernt. Und bei der Depression spielt es keine so große Rolle, hochgesteckte Ziele, sondern vor Ihnen zu stehen und vor allem kleine Aktivitäten zu erfüllen, deren glückliche Errungenschaft unsere Lebensfreude in vollem Maße erhöht. Es ist einfach, dass wir in einer rohen Depressionswohnung Schwierigkeiten haben, alles zu sehen, was uns nicht bringt, aber uns Vergnügen bereiten kann, aber in dem wir auch brillant sein können. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit einer wirklich kleinen Geste zu beginnen, z. B. indem wir uns mit Menschen überschneiden, die wir gerne haben. Er nennt es nicht den ersten Aktionstag auf einer gesunden, reich getrunkenen Party. Alles, was Sie brauchen, ist ein kurzes Treffen mit einem Bekannten, einem Partner, einem Familienmitglied. Versuchen Sie, kleine Freuden zu nehmen, die von gesunden Menschen als schwach empfunden werden - mögen Sie Tiere? Kaufen Sie, wenn möglich, natürlich eine Katze, einen Hund oder einen Hamster. Magst du Süßigkeiten? Schokolade wird Ihren Schnitt sicherlich verbessern (aber es wird definitiv den Endorphinspiegel im Zentrum erhöhen, der für das Glück bezahlt wird.Vieles würde es auch geben, wenn Sie ständige Spaziergänge und nur einen geringen finanziellen Aufwand während des Tages erledigen. Ein nützliches Medikament wird darin bestehen, in den Garten zu passen und mindestens 10 Minuten zu trainieren, wodurch zusätzlich das Adrenalin erhöht und der Schlafmangel geweckt wird. Versuchen Sie sich an die Aktivitäten zu erinnern, bei denen Sie glücklich waren, und kehren Sie dann allmählich zu ihnen zurück. Natürlich möchte niemand an einem Marathon teilnehmen oder ein Foto machen, um den Word Press Photo-Wettbewerb zu gewinnen. Geben Sie sich keine großen Ziele, versetzen Sie sich in die Lage, sich mit kleineren Aktivitäten zu beschäftigen, z. B. ein interessantes Buch zu lesen oder einen Schal zum Stricken herzustellen. Lassen Sie auch nicht, dass Sie nicht der einzige sind. Die Menschen um Sie herum kümmern sich um Ihre Gesundheit und um die Krankheit. Aber niemand wird in Ihren Gedanken lesen. Erwarten Sie also nicht, dass ein Mann, dem Sie sich nicht an Leiden anvertraut haben, von ihnen erfahren wird. Lernen Sie die vertrauenswürdigen Personen kennen und nutzen Sie die Hilfe, die Sie anbieten. Mit eigener Kraft aus der Depression herauszukommen, kann unmöglich sein. Daher ist es unmöglich, nur auf eine gegebene Pharmakologie zu vertrauen. Was die Norm ist, es ist für alles notwendig, um die Symptome der Depression zu heilen, aber der gesamte Prozess wird schneller und perfekter durchgeführt, wenn der Leidende entscheidet, dass er gesund werden will.